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おいもワールド|さつまいも情報配信サイト

アーカイブ:2020年 8月

【材料】2〜3人分調理時間15分サツマイモ・・・・・・・・1本メープルシロップ・・・・・大さじ6揚げ油・・・・・・・・・・適量 【下準備】サツマイモを軽く水洗いし、長さ2〜3等分に切り分け、1cm 角…

【材料】3〜4人分 調理時間15分サツマイモ・・・・・・・・1本カボチャ・・・・・・・・・1/4個オリーブオイル・・・・・・1カップクレイジーソルト・・・・・適量チリパウダー・・・・・・・適量パプリカパウダー・・・・…

「さつまいもダイエットってメリットだけじゃなくて、デメリットもあるの?」さつまいもは天然の甘さが美味しいけれど、甘いからダイエットには不向きなのでは?と思いますよね。でも、さつまいもは便秘解消や美容効果など、嬉しい効果がたく…

【材料】3〜4⼈分 調理時間10分 漬け込み時間120分さつま芋・・・・・・・2本レモン・・・・・・・・1個砂糖・・・・・・・・・500g⽔・・・・・・・・・・1000cc 【下準備】さつま芋は厚さ1…

女性に多い悩みのひとつ「便秘」毎日トイレが憂鬱で・・・。そんな声が聞こえてきそうなくらい切実な悩みなんです。快腸だった頃はいつだったかな?気づいたら1週間お便りがないこともあったりしませんか?たかが便秘、されど便秘!…

【材料】2〜3人分 調理時間20分サツマイモ・・・・・・・1/2個ジャガイモ・・・・・・・1個ミニトマト・・・・・・・3個ニンニク・・・・・・・・1片ブルーチーズ・・・・・・150gとろけるチーズ・・・・・100g…

さつまいもはスーパーで手軽に買える優秀食材!秋になるとほっくほくの焼きいもが恋しくなりますよね。身体に必要な栄養素もたくさん含まれていますが、どんな栄養素があるのか考えたことはありますか?栄養のことを知るか知らないか…

【材料】3人分 調理時間40分<種> 合挽肉・・・・・・200gみじん切り玉ねぎ・1/2個バター・・・・・・10gパン粉・・・・・・大さじ2卵・・・・・・・・1個塩胡椒・・・・・・適量ナツメグ・・・・・適量 …

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