アーカイブ：2020年 10月
美意識が高い韓国アイドルの間で流行しているコグマダイエット。スラリと伸びた手足に憧れを持つ方も多いのではないでしょうか。でも、韓国アイドルは血のにじむような努力を積み重ねているから綺麗なのでは?と思ってしまいますよね。…
スーパーに行くといろんな種類のさつまいもが販売されています。さつまいもは品種によって、味や美味しく食べられる調理法が違います。ほくほくしたさつまいもが好きな方やねっとり甘いさつまいもが好きな方など、好みがわかれるのもさつまい…
最近、さつまいもを食べると胸やけするようになってきた。若い頃にはまったく関係なかった胸やけの症状も、30代を過ぎたあたりから少しずつ見られるようになると、食べるのも躊躇してしまいますよね。でも、さつまいもは栄養たっぷりで美容…
さつまいもは色んな野菜と相性の良い野菜です。人参や玉葱、キャベツなど、さまざまな野菜と合わせられて栄養満点のさつまいも。今回は、緑色がキレイな枝豆を使って、さつまいもと枝豆のガーリックソテーをご紹介します。さつまいも…
さつまいもダイエットをはじめてから、GI値という言葉をよく耳にするようになったと思いませんか?ダイエットに成功したという思いから、無意識で情報を集めようと、脳がフル回転しています。さつまいもダイエットをする上でGI値を理解す…
さつまいもを買って家族みんなで食べようと思ったら、子供から「さつまいもが苦くて美味しくない」と言わてしまった。忙しい中、家族のために調理しているのに、美味しくないと言われたら悲しいですよね。もしかして、味付けが悪かったのかな…
さつまいも餡を包んだ大福を電子レンジで手軽に作ってみませんか?もちもち食感の求肥とほんのり甘いさつまいも餡が絶妙です。求肥は、白玉粉と砂糖と水があれば電子レンジで簡単にできるので、お子さんと一緒に大福もち作りにチャレンジでき…
