アーカイブ：2021年 2月
手塩にかけたさつまいもの収穫時期。どのくらい収穫できるか楽しみにしていたのに、土を掘ったら根しかない!さつまいもはどこへいったの?と長期間育ててきた結果が最悪だとがっかりしてしまいますよね。簡単にできると言われているさつまいもなのに…
ネット上で数多くのレシピが紹介され、旬の季節である秋になれば保存食として重宝されるさつまいものレモン煮。ほくほくした食感だけでなく、芋の優しい甘さとレモンの酸味、そしてレモンの皮の苦みとそれらをまとめている砂糖の甘みがマッチしている…
ハムスターにさつまいもをあげても大丈夫なのか気になることってありますよね。あなたの可愛いペットのハムスターに美味しいさつまいもを食べてもらいたい、栄養たっぷりのエサを与えたいと思うのは、子を思う親のようです。だからこそ、本当…
赤ちゃんを授かってから出産するまで、妊婦さんはとてもデリケートな状態になります。初産の場合は特に注意が必要で、はじめての経験が多く、身体的なことばかりではなく精神的にも不安定な状態に陥りがちです。身体とともに食べ物の趣味など…
現代女性は忙しい!家事に子育て、仕事までこなす女性はとてもパワフルです。でも、ふと気づくとお肌の調子が優れないということはありませんか?何となく体がだる重いと感じることも。子供と一緒にしっかり寝ているはずなのに、不調を感じてしまうの…
フライパンで簡単！さつま芋のプリン【材料】200ml のカップ3 つ分・さつまいも 120g ・卵 2 個・砂糖 50g ・⽜乳 300ml ・スイートベジジュース…
さつまいもに対して「甘い」というイメージを持たれる方は多くいますが、実はそのままの状態で糖度が高いわけではありません。むしろ、収穫して間もないさつまいもは、あまり甘さがないのが実情です。甘くて美味しいと感じる状態にするために…
太り気味な体型が気になっている方や、既に身長に対しての体重や体脂肪率が高めな方、年齢と共に痩せることが難しくなった方はダイエットが気になりますよね。以前は着ることができた衣類も、太ってしまい着ることができなくなるということも決して珍…
スマホやパソコンなどを長時間使っているなどしていて、どうも視力が低下しているようだと感じていませんか?仕事はもちろんですが、プライベートでもこれらを活用することが多いはずです。とても便利ですし、今ではなくてはならない必需品でしょう。…
最近、非常に注目されている栄養素のひとつにポリフェノールがあります。ポリフェノールには老化防止や抗酸化作用などに効果があると言われていますが、苦手な食材に多く含まれていることもありませんか?たとえば、渋みの強いワインなど。シ…
野菜にも多くの種類がありますが、日本で古くから親しまれてきた野菜のひとつにさつまいもがあげられます。さつまいもは、食物繊維やビタミンは豊富で皮にはアントシアニンが含まれています。甘くておやつのように食べられるので、太るというイメージ…
冷蔵庫に入れておいたさつまいもがいつの間にか腐っていたという経験はありませんか?買ったのを忘れてずっと眠っていたさつまいもが、見るも無残な状態になっているとショックですよね。もったいない気持ちと食べられるのかな?と迷う気持ち…
さつまいもの料理というと、冬場に遠赤外線で調理した石焼きいもや、油で揚げて甘い砂糖のカラメルでくるんで食べる大学芋などスイーツ系のものをイメージされて太る原因食と考えられがちです。だけど、それは大きな誤解。実は食べることで逆に肥満を…
さつまいもダイエットを始めようか迷っているあなた!「さつまいもダイエットって効果がありそうだけど、失敗したくないなぁ」と心の声が聞こえてきそうですね。失敗したくない気持ちが強くなると、さつまいもダイエットへの一歩が踏み出せな…
あなたは便秘に常日頃から悩まされていませんか?便秘が続いていると日々の生活も何だか憂鬱ですよね。ひとたび便秘になると肌荒れやイライラすることが多くなり、快適な生活を送ることが難しくなるものです。実は、近年、便秘解消に効果があ…
