アーカイブ：2021年 3月
ダイエットが気になりはじめるタイミングは人それぞれです。たとえば、加齢とともにぜい肉が増えていき、生活習慣病予防健診でメタボリックシンドロームという診断結果が出てしまったときや、体重が増えたことが原因でスポーツやアクティビティを思い…
「子供が野菜を食べてくれない」「好きなものしか食べてくれない」とお悩みのあなた。子供の野菜不足を心配しているのは、あなただけではありません。子供の野菜不足は思ったよりも深刻で、全体的に見ても野菜摂取量の基準に満たない状況です。…
女性にとって、シミは大きな悩みのひとつです。鏡で自分の顔を見るたびにショックでため息が出てしまうのでは、オシャレやお化粧も楽しめませんよね。そこで今回は、シミのお悩みと原因、さらにシミ予防に効果的なさつまいもの栄養についてお…
新型コロナが流行したことを機に、家で野菜を育てる「家庭菜園」を始めようと思った人も多いのではないでしょうか。家庭菜園の初心者では、どんな野菜を育てたら良いのか気になるでしょう。さつまいもは初心者でも比較的簡単に育てられる野菜…
朝食にコーヒーと合わせて食べると美味しいスコーン。実はホットケーキミックスと牛乳、バターがあれば簡単に作れます。今回は、スイートベジジュースとレーズンを加えてスコーン作ってみました。調理時間も20分!手作りの美味しさを味わっ…
さつまいもに黒い点があったら、すぐに捨てますか?それとも食べてしまいますか?少しくらい大丈夫と思ってさつまいもを食べたら、苦くて美味しくなかったという経験をされた方もいるでしょう。さつまいもが黒くなるには理由があります。実は…
妊活中は、豊富な栄養が美味しくまとめていただける、さつまいものごまサラダがおすすめです。さつまいもといえば秋が連想されますが、実は美味しいだけでなく健康にも美容にも良いことが知られています。そこで今回は、妊活中に食べたいさつ…
さつまいもは栄養価が高く、美肌にも良いとされている食べ物です。そのまま生で食べることは基本的にはできませんが、熱を加えることで非常に柔らかく美味しくいただくことができ、古くから日本ではいろいろな調理法が研究され生み出されてきました。…
