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さつまいも餡を包んだ大福を電子レンジで手軽に作ってみませんか?もちもち食感の求肥とほんのり甘いさつまいも餡が絶妙です。求肥は、白玉粉と砂糖と水があれば電子レンジで簡単にできるので、お子さんと一緒に大福もち作りにチャレンジでき…
さつまいもを選ぶとき、あなたはどの部分に注目していますか?何となく買っていたなら、これからもっと美味しいさつまいもに出会える可能性が広がります!健康や美容にも効果的なさつまいも。美味しいさつまいもを見つけるには、選び…
食事の準備をしていて、ふとあと1品欲しいなぁと思うことはありませんか?さつまいもの白和えは、そんなときにおすすめのおかずです。調理時間はたった15分（下準備の時間はのぞく）優しい味付けのさつまいもの白和えは、何だかほ…
さつまいもを食べると太るの?!素朴な疑問ですが、ダイエットを志すあなたにとっては大事なことですよね。栄養はたくさんありそうだけど、何となく太るイメージの強いさつまいも。でも、ダイエットにも効果的だという噂が･･･｡痩…
女性にとって、美肌は永遠のテーマです。年を重ねても美しくありたいと思いますよね。美しさを保つには、身体の内側と外側から整えていく必要があります。さつまいもは、準完全食品といわれるほど豊富な栄養素を含む食材で、美肌にも嬉しい効…
鶏むね肉とさつまいもを使った甘辛炒め。調理時間も20分でできるから、今夜のおかずにピッタリ!さつまいもの甘さ引き立つ一品です。材料（2人分）さつまいも 1本鶏むね肉 100g塩コショウ …
さつまいもをしばらく放置していたら、さつまいもから見たこともないような芽が出てきた!慌てて芽を取り除いてみたけど･･･「もしかして、さつまいもの芽って食べられるの?」と思った経験はありませんか?食べられるなら捨ててしまうのは…
油揚げとさつまいもを使った信田巻き。信田巻きは、開いた油揚げに野菜やお肉、豆腐や魚のすり身など、様々な食材を巻いたものです。今回は、甘いさつまいもを使って信田巻きを作ります。調理時間は20分!一緒に作ってみま…
「さつまいもダイエットってメリットだけじゃなくて、デメリットもあるの?」さつまいもは天然の甘さが美味しいけれど、甘いからダイエットには不向きなのでは?と思いますよね。でも、さつまいもは便秘解消や美容効果など、嬉しい効果がたく…
女性に多い悩みのひとつ「便秘」毎日トイレが憂鬱で･･･｡そんな声が聞こえてきそうなくらい切実な悩みなんです。快腸だった頃はいつだったかな?気づいたら1週間お便りがないこともあったりしませんか?たかが便秘、されど便秘!…
さつまいもはスーパーで手軽に買える優秀食材!秋になるとほっくほくの焼きいもが恋しくなりますよね。身体に必要な栄養素もたくさん含まれていますが、どんな栄養素があるのか考えたことはありますか?栄養のことを知るか知らないか…
