カテゴリー：健康
最近ヴィーガンやベジタリアンといった言葉を耳にする機会が増えた気がしませんか?健康志向の高まりや環境への配慮から、ヴィーガンやベジタリアンを目指す方もいるようです。ヴィーガンとベジタリアンの違いを知ると、食の世界も楽しくなる…
人がたくさんいる前で不覚にもおならが出てしまった!しかも、臭いまであって恥ずかしい思いをされたことのある方必見です!恥ずかしい経験をすると、おならを我慢してしまうこともあるでしょう。しかし、おならを我慢していると、お腹が張っ…
妊娠をすると肌荒れをしたり、体重が増加してくるので、肌ツヤの良いスリムだった頃のあなたとはかけ離れて見えることもあるでしょう。見た目の変化に気分が落ち込んでしまうかもしれません。妊娠しお腹の中で赤ちゃんを育てる期間は、ママが摂る栄養…
秋の季節になると美味しい食べ物が多く出てきますが、その中でも特に人気が高いといわれているのが「さつまいも」です。保存性が高く1年を通して手に入りやすいことから、普段から食べる機会が多いという方は少なくないですが、甘くほっこりとした食…
妊娠中は普段よりも多くの栄養素を摂取していく必要があるため、できるだけ吸収率が良くて誰でも簡単に取り入れられるような食材を選ぶことが大切です。妊婦の方に一番おすすめできる食材は、手軽に取り入れられる「さつまいも」と「ゴマ」です。…
妊婦は体調管理に十分に注意をしなければならないとともに、生まれてくる子供のために必要な栄養素をしっかりと摂取しなければなりません。そのために通常よりも様々な栄養素をふんだんに多くとらなければならないのですが、味覚の変化などもありなか…
「子供が野菜を食べてくれない」「好きなものしか食べてくれない」とお悩みのあなた。子供の野菜不足を心配しているのは、あなただけではありません。子供の野菜不足は思ったよりも深刻で、全体的に見ても野菜摂取量の基準に満たない状況です。…
妊活中は、豊富な栄養が美味しくまとめていただける、さつまいものごまサラダがおすすめです。さつまいもといえば秋が連想されますが、実は美味しいだけでなく健康にも美容にも良いことが知られています。そこで今回は、妊活中に食べたいさつ…
赤ちゃんを授かってから出産するまで、妊婦さんはとてもデリケートな状態になります。初産の場合は特に注意が必要で、はじめての経験が多く、身体的なことばかりではなく精神的にも不安定な状態に陥りがちです。身体とともに食べ物の趣味など…
スマホやパソコンなどを長時間使っているなどしていて、どうも視力が低下しているようだと感じていませんか?仕事はもちろんですが、プライベートでもこれらを活用することが多いはずです。とても便利ですし、今ではなくてはならない必需品でしょう。…
あなたは便秘に常日頃から悩まされていませんか?便秘が続いていると日々の生活も何だか憂鬱ですよね。ひとたび便秘になると肌荒れやイライラすることが多くなり、快適な生活を送ることが難しくなるものです。実は、近年、便秘解消に効果があ…
肌荒れや便秘から解放されたいと思ったら、体質改善に取り組んでみませんか?食事や運動などで今よりも健康的な状態に整える体質改善。体が変わると心も前向きになることもあります。肌荒れが解消されたすべすべの肌と毎朝すっきりお通じがあ…
離乳食にさつまいもを与えても大丈夫?はじめてのお子さんなら尚更気になってしまいますよね。さつまいもは甘いから、ほかの離乳食を食べてくれなくなるかもしれないと思うこともあるでしょう。食材の幅を広げたいけど心配なあなたの…
出産を機に会社を退職し、専業主婦として子育てに専念しているけど孤独。そう思われた方、ストレスは溜まっていませんか?子育ては楽しいけど大変ですよね。ストレスを紛らわすために、甘いものが食べたくなることもあるでしょう。で…
恥ずかしいけど理由が知りたいおならの話。さつまいもを食べておならが止まらなくなり、恥ずかしい経験をすると食べるのも怖くなってしまいますよね。でも、美味しいさつまいもは食べたいと思いませんか?おならが出ないように食材を…
